domingo, 27 de diciembre de 2009

Marcha Subida a Bela

Días antes del 24 estábamos dudando si hacer la tradicional Subida a Belatxikieta de Nochebuena que organiza Extrem Zornotza o no. Los que no estaban animados decían que eran pocos kilómetros y todo en subida. Valen que estaba animado desde el principio decía que si alguno de nosotros subía, él se apuntaba. Al final nos animamos y salimos convencidos entre de que era una buena ocasión para dar unas pedaladas.


El ambiente era muy bueno en la salida. Se comentaba quienes eran los que habían venido a ganar la prueba, y de hecho no estábamos entre los favoritos. La verdad es que había gente que se le veía super preparada. Salimos 142 en bici. Entre ellos no estaba Raúl, que decidió ir corriendo. Hay 3 modalidades: andando, corriendo y en bici. Cada categoría sale media hora antes en ese orden.

El crono sólo se toma en la parte de la subida. La subida tiene una pendiente prácticamente constante y acabas subiendo unos 600 metros en 8 kilómetros y medio. Digo prácticamente, porque en la zona intermedia hay un repecho importante y en la parte final está la cuesta de verdad. Las 2 veces que lo he intentado no la he subido montado. Pensaba que esta vez sí iba a poder, pero el fuerte viento que se levantó me hizo la subida más difícil y no pude con ella.

Me tomé la subida con calma guardando todas las fuerzas del mundo, sabiendo lo que me esperaba en la subida y después de la carrera, que iba a dormir muy pocas horas, como así fue. Tampoco es que hubiera podido hacer un tiempazo, pero hubiera podido mejorar algunos minutillos. Puedo decir que tengo un objetivo para el año que viene, mejorar este tiempo.

Juan durante la subida se dio cuenta de que su bici no está preparada para subir. Mientras yo subía más o menos bien, él iba haciendo un esfuerzo sobrehumano, su piñón más grande era como mi cuarto más grande. No tiene desarrollo para subir. Así que ya tiene una excusa para acelerar la compra de su bici nueva. Él ya había previsto cambiarla antes de la Talajara del año que viene.

Salva, que fue con su versión buena, hizo un gran tiempo, menos de una hora. Cada vez hay más versiones del Salva en forma y menos del Salva arrítmico, lo que es una gran noticia. Salva te queremos en plena forma. A lo mejor es psicológico y lo estás controlando… Pedro comenta que se le hizo la subida más dura que otros años y comenta que de hecho el ganador ha hecho más de 5 minutos que el año pasado.


No me gusta criticar los trazados de las pruebas, porque son lo que son, si quieres vas y si no no y punto. Pero lo cierto es que a alguien se le ha ocurrido hacer unas bajantes para el agua, con el fin de evitar que el camino se encharque, que eran un freno en la subida y un peligro en la bajada. Estaban a medio hacer y entre el hormigón de la bajante y el camino había unos boquetes que te hacían bajar de la bici en algunos de ellos. Hubo más de uno que reventó la cámara bajando. Al menos vi a muchos cambiándolas en esas zonas.

La organización me pareció muy buena y no porque en el sorteo final me tocara un jamón. Del que ya estamos dando cuenta la familia y amigos, sino porque había un gran despliegue de personal y de medios. Había personal con quads abriendo el camino, avituallamiento, ambulancia todoterreno, buena atención, etc. Un sobresaliente para los organizadores.


En general se puede decir que ha sido una experiencia muy positiva y que el año que viene si se vuelve a organizar, estaré en la octava edición. Os dejo un video de la salida. Ya sabéis más fotos en nuestra sección de Picasa y más videos en nuestro canal de youtube.



martes, 15 de diciembre de 2009

Subida a Belatxikieta

El día 24 Extrem Zornotza organiza la tradicional subida a Belatxikieta y ya es la séptima edición.

El recorrido de la modalidad de bici es de 12 kilómetros y la salida es a las 10:30.

Importante: las preinscripciones hay que hacerlas antes del día 22 en el Centro Zelaieta. Resalto lo de muy importante para que no se nos pase, como las inscripciones al marmitako, etc. El pago por anticipado es de 5 euros y el día de la prueba 8 euros.

Los dorsales se recogen el día 23 por la tarde en el Centro Zelaieta y el mismo día de la prueba hasta 15 minutos antes del comienzo de la prueba.

Desde aquí os animo a participar. Es una buena forma de empezar las navidades, haciendo sitio para el turrón. Dicen que no es aconsejable llenar el bidón con cava, que se deje para la llegada a Amorebieta, aunque yo subiría mucho más contento con unos chupitos de cava.

Toda la información y el formulario de inscripción en la página de Extrem Zornotza.


sábado, 12 de diciembre de 2009

Gaztelu - 12-12-2009

Quedamos el sábado para evitar el frío que está previsto para el domingo. La hora, la habitual por estas fechas, las 8:30. Allí nos juntamos Valen, Vicente, Salva y yo. Valen dice que tenían previsto dar una vuelta de 2 horas o menos que a las 10:30 tiene que estar en casa. Nos proponen subir a Belatxikieta. Por la cara que pone Salva me doy cuenta de que está en esos días difíciles. Imaginarse la subida a Bela le cansa. Así que decidimos hacer 2 rutas Vicente y Valen se van para Bela y Salva y yo vamos a hacer la que teníamos prevista de Gaztelu. El perfil de la ruta no es muy exigente tiene una subida importante a partir del núcleo de Gaztelu. Más o menos a partir del km 20.

La ruta que hacemos es de unos 48 km, vamos por la ITV hasta San Miguel y bajamos por la carretera que va paralela a la autopista y tomamos una pista a la derecha que nos saca a la carretera de Montecalvo por debajo de Oromiño. Vamos por el polígono hasta casi la entrada de Durango. Atravesamos el centro de Durango dirección a Sabeco. Vamos por el camino que lleva a Matiena, pasamos la carretera y vamos por la carretera dirección Gaztelu.

La subida a Gaztelu no es muy exigente y nos cruzamos con mucha gente unos van haciendo footing y otros paseando. Estamos buscando un camino a la izquierda y nos metemos a unos caserios. Aprovechamos la equivocación para hacer el avituallamiento para confirmar la ruta con el cuñado de Salva y para aligerar peso.

Seguimos por la carretera y en el núcleo principal, nos encontramos con un caserío que tiene unas esculturas muy chulas. Suponemos que serán de elaboración propia. La verdad es que están muy bien. En frente hay como una granja de aves, cada cuál más rara. Sacamos unas fotos a una grulla real muy presumida.

Seguimos por la carretera hasta que se acaba y empieza la pista tomamos a la izquierda por un cruce en forma de triangulo. En el siguiente cruce cogemos a la derecha y la pendiente comienza a ponerse seria. Son 2 km de subida que nos ponen a prueba. Salva no tiene el día lo que me permite subir con él.

A partir de ahí bajamos hacia Axpe, por una bajada con piedras y nos damos la vuelta a casa por la carretera. Me doy cuenta de que cada vez voy disfrutando más con las bajadas. Lo que me preocupa un poco. No me lanzo, pero me van gustando. En la vuelta me doy cuenta de que vuelvo a tener piernas, hacía muchos fines de semana que no podía llanear en plato grande piñón pequeño. Volvemos a eso de las 11:30 lo que nos permite cumplir con nuestras obligaciones extraMTB. Os dejo un video que he sacado.




Más fotos aquí.

jueves, 10 de diciembre de 2009

Gaztelumendi - 8-12-2009

Juan nos comentó el lunes, que el martes debíamos dar una vuelta, que después de 2 semanas en el dique seco, podía salir. Llamamos a Raúl y Vicente y ellos habían quedado por su cuenta a las 8:30. Pensaban dar una vuelta de 2-3 horas. Así que planeamos una ruta conjunta y corta por los diversos compromisos que teníamos. Decidimos hacer la subida a Gaztelumendi en el que hay nidos de ametralladoras pertenecientes al cinturón de hierro de la Guerra Civil.

La ruta es de algo menos de 40 kilómetros. Al final hicimos 40, porque fuimos hacia la ITV a buscar a Raúl. Nos juntamos 7: Raúl, Valen, Vicente, su hermano Carlos; Juan, Salva y yo. Eso es noticia, además es importante que el nivel de todos sea parecido. Aparte de Carlos que está en otra categoría muy superior y Salva que está que se sale. Os dejo aquí el perfil de la ruta.


Salimos por el puente de la Tejera hacia la general de Bilbao por el polígono Biarritz. Subimos a Boroa por la pista que sale después del Lidl, justo antes de la rotonda. Vamos hasta San Isidro, para subir por el Mortirolo. Después subimos por la carretera de Morga hasta el desvío a la izquierda hacia Gaztelumendi.




Las rampas de la subida a Gaztelu son buenas y el ritmo que llevamos hace más dura la subida. Llegamos arriba tomando todos los cruces a la derecha. Empezamos la bajada y llegamos a un cruce de 4 caminos que tomamos a la derecha. Este camino lleva a Fika por una bajada asfaltada con importantes pendientes y varias curvas cerradas, que nos permite ir a buen ritmo. Raúl, que lleva una bici prestada, baja con más precaución, puede que sea también por el susto que se llevó un poco antes en la bajada de Boroa.


En Fika hacemos el avituallamiento y volvemos por la carretera hasta Goikolejea. En la bajada le saco a Juan un video, aunque no se aprecia la velocidad, íbamos bastante deprisa. Desde Goikolejea volvemos a subir el Mortirolo. En Larrea unos pocos privilegiados se toman unas pikas. Yo tengo compromisos y me voy pitando para casa. Me gusta esta costumbre que estamos cogiendo de tomarnos algo después del esfuerzo.



Más videos aquí y más fotos en nuestra cuenta de Picasa.

lunes, 7 de diciembre de 2009

Oiz - 5-12-2009

El título podía ser ya hemos llegado a 1000. No me refiero a las visitas del blog. Hemos subido hasta 1026 metros que tiene Oiz. El viernes Víctor nos dejó un comentario diciendo que se apuntaba a salir y nos proponía la subida a Oiz. Después de lo mal que lo pasé la semana pasada me daba un poco de cague, a pesar de que tenía buenas sensaciones. Por otro lado apenas había entrenado, sólo la sesión de spinning del miércoles. No llevé GPS y la ruta la he metido a mano en wikiloc, me da este perfil, la pendiente máxima es orientativa, depende del número de puntos que pongas.

Salimos el sábado a las 8:30. Nos llevamos una grata sorpresa al ver que Raúl y Vicente se animaron a venir con nosotros. Así que salimos hacia Dudagoitia viendo que el tiempo era excelente después del tiempo que habíamos durante la semana. En la subida a Dudagoitia Salva, que ya tiene casco nuevo, sube a buen ritmo, se adelanta y nos saca unas buenas fotos y yo aprovecho para hacer un pequeño video.





En la subida a Montecalvo tomamos hacia Urrutxua y hacemos una parada para el avituallamiento sólido y para llenar los bidones. Salimos con ganas en dirección al Balcón de Bizkaia, antes del balcón hacemos una parada para sacar unas fotos de Urdaibai. En el balcón les comento que la dirección de mi Zeus tiene un poco de holgura. Lo de un poco es un decir. Es una pasada.

Después del Balcón tomamos a la derecha por una pista hormigonada que indica Oiz. Las primeras rampas son exigentes. Llegamos hasta un cruce, al pie de los aerogeneradores, de frente se va hacia la colegiata de Zenarruza a la derecha se va hacia Oiz. Esperamos para reagruparnos, pero Raúl no llega, baja Víctor a ver si le ve pero no le encuentra. Le llama Vicente y dice que ha roto la cadena. Le decimos a Vicente que tenemos tronchacadenas y él dice que baja para ayudarle y nos anima a que sigamos para arriba.

La subida sigue con pendientes importantes, llegamos a una curva donde hay unas vistas espectaculares. A partir de ahí la pendiente se incrementa un poco, lo suficiente para hacer que ponga el pie a suelo. Logro volver a montarme en la bici y subimos por la pista de los aerogeneradores hasta la ermita, donde nos reagrupamos.

Por si la pendiente no era suficiente, el viento que soplaba de sur bien fuerte nos daba casi de frente lo que incrementaba mucho la resistencia al avance. No falta casi nada hasta las antenas, pero ese casi es duro. Al final llegamos hasta las antenas en las que se mezclan las sensaciones de cansancio por el esfuerzo realizado y de pena por lo que le ha ocurrido a Raúl, con la satisfacción de coronar Oiz.

El día es espectacular, tiene una claridad que no nos podríamos haber imaginado el viernes. Desde arriba distingo Peñas de Aia, que está por Oiartzun. Se distingue hasta la costa francesa. Por el otro lado todos los montes del duranguesado, Gorbea detrás. La verdad es que merece la pena subir a Oiz. Además para mí ha sido la primera vez, nunca había subido, ni siquiera andando. Desde aquí todo parece pequeño. Os dejo una panorámica sacada con varias fotos. Si queréis ver detalles os la podéis descargar de nuestra cuenta de Picasa.



Cuando estamos arriba nos llama Vicente y dice que no han podido arreglar la bici y que van a ir a buscarle a Raúl. Entonces decidimos bajar por otra ruta, en dirección a Goiuria. La bajada es más tendida que la subida que hemos hecho. Bajando tomamos a la derecha hacia Maguna. En la pista aparece un tramo asfaltado con una pendiente imposible, menos mal que es de bajada. Además las últimas rampas a Maguna, que no son nada, parecen importantes. Se nota el cansancio acumulado.


Desde Maguna salimos a la carretera que va de Urrutxua a Montecalvo y volvemos por San Miguel. Al final nos damos un homenaje en el Alambique con unas pikas que nos saben a gloria. Mi pobre Zeus necesita una revisión a fondo, Mateo me da la solución. Por cierto es tan rápida que ya la tengo arreglada: cable de cambio nuevo, zapatas traseras, puesta a punto de frenos, engrase y lo más importante sin holgura en la dirección.

Esta semana he aprendido que el descanso también es parte del entrenamiento.
Más videos en nuestro canal de youtube y más fotos aquí.

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Salidas para el puente

Bueno hay que pensar en alguna salida o salidas para este puente. Haciendo un símil con El Golpe, una de mis pelis favoritas, os hago este post:

La ruta
Como dice Juan hay que pensar en una asfáltica o pista sin barro.
No sé si podemos hacer la que nos propuso Salva hace ya unas cuantas semanas. En cualquier caso se admiten sugerencias.

El día
Si hacemos caso a windguru, parece que el tiempo va a ser algo mejor el domingo, habrá que estar atentos, porque el tiempo está muy variable. Si no llueve ni el sábado ni el domingo la elección debe depender del día que pueda Juan. Así que vamos haciendo un seguimiento de los comentarios de Juan y de windguru.

Mi estado
He descansado durante 4 días, me he dado masajes diarios en los cuadriceps y me he alimentado bien, a lo mejor he ganado algún kilo, pero ya no me duelen las piernas. Hoy he hecho spinning, la clase más dura de la temporada (nos han dado un sobre de gel para masajes) y las sensaciones han sido buenas. Si estoy así el fin de semana, y poniendo el zoom de la cámara a tope, a lo mejor puedo sacar a Salva.

Mi bici
Le he quitado los eslabones que le sobraban a la cadena, así y todo en el piñón grande roza, no sé si se puede mover el cambio. El problema está ahí. El viernes intentaré arreglarla. Si no, todo se soluciona sin meter el piñón grande.

El grupo
Desde aquí animo a los más remolones a que os apuntéis. Ya sabéis basta con añadir un comentario con vuestro nombre y la URL vacía.

La cámara
Esto puede sonar a friki total. Lo reconozco, pero es una suerte tener esta cámara trotera, porque en breve le vamos a poder hacer una actualización sin riesgos, que nos va a ampliar las prestaciones una barbaridad. Os mantendré informados.

lunes, 30 de noviembre de 2009

Gorozika-Morga-28-11-2009

Decidimos salir el sábado, más que nada porque el domingo estaba previsto que lloviera y así ha sido. Windguru no se equivoca. Salir el sábado ha provocado que Víctor se apuntara y además que nos sirviera de guía. Menos mal que vino de guía. No creo que fuera capaz de volver por donde nos metió, aunque debe ser una vuelta típica.

El viernes cuando volvía a casa me encontré con Mateo y le dije a ver si se animaba a salir y me dijo que sí, que le diría a Pedro. Suelen salir los sábados, en vez de los domingos, así que perfecto. Nos juntamos 5 para disfrutar de la bici, aunque lo que se dice disfrutar algunos lo hicieron más que otros…

El mismo viernes por la tarde, había quedado con Victor y Tate, más conocido en el blog como Born, para cambiar la cadena y los piñones, que los tenía fastidiados. Tate además de ser un gran tipo, tiene todo tipo de herramientas (para la bici) mal pensados… Me echó la bronca por no limpiar bien su antigua Zeus, a la que le tiene un cariño especial, se le nota.

Llevar a Víctor de guía hace que no lleváramos GPS, Me confié pensando en que él llevaría su GPS, pero no lo llevó. Así que he metido la ruta a mano en wikiloc. El perfil es el que os muestro a continuación.

Salimos por el bidegorri por la ITV hasta Dudagoitia. En el bidegorri nos cruzamos con Raúl que va a la fuente, que ha quedado con Vicente. En esas primeras cuestas me di cuenta de que la bici no cambiaba bien y que en el piñón grande me hace un ruido extraño, de rozamiento de algo. Paro y veo que la cadena es muy larga. Decido seguir y arreglarla tranquilamente en casa. Además de eso, me doy cuenta de que no voy fino, me cuesta seguir el ritmo. Es sólo el principio. En ese parón nos pilla Raúl, que se une al grupo, porque no ha encontrado a Vicente.


Por la pista de San Martín llegamos a la carretera de Montecalvo, tomamos hacia Urrutxua y tomamos el desvío a la izquierda por “la huesera” retomamos un pequeño tramo de la carretera de Montecalvo para tomar una pista que lleva a Torreburu. Nos desviamos por una puerta metálica a la derecha para bajar a Zugastieta por una pista muy rápida. Cruzamos la carretera de Autzagane dirección Gorozika.

En Gorozika, hacemos el avituallamiento y recargamos agua para el camino. Hacemos unas fotos de grupo. Además echamos unas risas con el casco de Salva. Lo bueno es que las visitas al blog se han disparado para ver a Salva con su casco old style ladeado. Nos dice que en Forum no hay cascos de su talla. Se prueba el de Mateo, que segun afirma a él, a cabeza grande le ganan pocos y la verdad es que le queda pequeño. Hoy me cuenta que ya se ha comprado uno nuevo. Ya no será lo mismo…

Desde Gorozika dejamos Bizkargi a la izquierda y lo bordemos dirección Morga. Las vistas son espectaculares. A la derecha aparece Oiz y como voy cascado no paro a sacar fotos, de lo que me arrepiento nada más volver a casa. La ruta hasta Eskerikas y hasta el alto de Morga es un continuo rompepiernas. El resto del grupo va bien, pero yo voy, que no voy, que no he recuperado. Las piernas me han dicho basta. Toca descansar. Si el lunes fue mi peor día de spinning, incluso peor que el primero, el sábado fue mi peor salida, incluso peor que la primera. Ralentizo al grupo casi en cada subida, llego como puedo a Morga, con amagos de calambres.



En Morga subimos por la pista del gas, según dice Victor, la última pendiente, bueno en realidad son 2 superpendientes, aunque Salva las sube en plato mediano, ¡cómo iba Salva! … No me extraña que piense que Armstrong esté en la mejor etapa de su vida, a los 38 años y que piense en que puede ir él también al Tour.

Después de embarrarnos un poco llegamos a la cima del Mortirolo y bajamos hacia Larrea. Tomamos a la derecha para subir a Boroa, ahora sí, la última subida del día, para llegar a la gasolinera para limpiar las bicis.

La verdad es que la ruta esta muy bien, incluso tiene algunas partes muy técnicas en las que mi colega Dimas hubiera disfrutado como un enano. Yo también disfruté algo Dimas. Como le dije a Victor, para poner una pega, me sobró un poco de barro del último tramo. Ya sé Victor… eso es MTB y lo cierto es que el resto disfrutó.

En resumen, la ruta ha servido para saber que tengo que descansar, para comprobar que Salva está como una moto y para pensar que podemos ser más. Espero que Mateo y Pedro quieran repetir algún día.

Os dejo un montaje con lo que grabé el otro día. La canción es Train de Goran Bregovic. Para los malpensados, ha sido por el montaje, por lo que he tardado en escribir la crónica.



Mas fotos aquí.

jueves, 26 de noviembre de 2009

KDD sáb 28 dom 29?

Bueno qué hacemos para este finde, se me ha quedado clavada la espinita de Besaiede, ¿por qué será?, las condiciones meteorológicas creo que no son muy buenas pero lo podemos intentar, ¿cuándo os viene bien salir el sábado o el domingo? me gustaría saberlo porque quiero ir a Burgos y no quiero perderme la salida para poner a prueba mi estado de forma y pasar una nueva aventura "sin caida a poder ser".

Un saludo y hasta la vista.

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Belatxikieta - 21-11-2009

La semana pasada hice una prueba subiendo a Belatxikieta. Más que nada quería saber si era capaz de subir y conocer la ruta con vistas a la marcha que organizan los colegas de Extreme Zornotza el día 24 de diciembre. Me bajo la ruta de wikiloc, pero en Talo me manda por la pista y le hago caso, me encuentro con una pendiente embarrada con surcos de camión que no la puedo subir.

Subiendo saco una foto de Amorebieta.


Subo a buen ritmo y al llegar arriba me encuentro con una pendiente que me supera. Eso significa que hay que entrenarse un poco más. Bajo por Berna y me había planificado una ruta de Arkotxa a San Antonio, pero el sendero está impracticable por barro y pendientes imposibles. Así que me doy la vuelta y me vuelvo por Lauaxeta y el bidegorri hasta el centro. Os dejo el perfil, se ve que la subida Arkotxa, también tiene su gracia, aunque es corta.

La ruta, que se puede descargar aquí, me ha servido para darme cuenta de que me falta un punto más para subir hasta arriba.




Más fotos aquí.

lunes, 23 de noviembre de 2009

Saldropo - 22-11-2009

El domingo quedamos pronto, yo diría que muy pronto, a las 7:45 y eso puede que hiciera rajarse a más de uno. La verdad es que a estas alturas del año y, a pesar del buen tiempo, hacía frío. Gracias a la camiseta térmica que me pillé en Forum el sábado, que si no, hubiera pasado aún más frío. Pienso que en esta época del año hay que salir un poco más tarde a las 8:15 o 8:30. Eso limita un poco las salidas, en cuanto a distancia, lo digo por volver a una hora prudencial, para cumplir con las responsabilidades que tenemos… De todas maneras creo que da para salidas de unos 45-50 kilómetros.

En fin, el caso es que, dado que Salva no tenía taquicardias y tenía buenas sensaciones, decidimos hacer la ruta prevista de Saldropo que nos dejó Victor. Lo del GPS es una gozada, te permite descubrir rutas que no conoces con una tranquilidad total. Metimos los waypoints y a rodar…El perfil se ve que no tiene muchos rompepiernas de hecho las piernas se rompen solas en la primera pendiente seria. El perfil es de la ruta que hizo Victor, el tiempo no tiene nada que ver con el que hicimos nosotros.


La ruta intenta evitar la carretera general, y en Lemoa, antes del puente nos metemos a la izquierda, pasamos por unos caseríos hasta que salimos a la general antes de Igorre. Vamos por la general hasta Artea y de allí hasta Areatza. En Artea en el jardín de un chalet vemos un águila real enorme y precioso, con la rapidez que me caracteriza, saco la cámara y para cuando voy a disparar no hay ni rastro del águila.

Empieza a salir el sol y estamos deseando que nos caliente un poco. Atravesamos Areatza y al final del pueblo cruzamos la N240 para subir por una carretera y poco después por una pista que nos conduce a la carretera de Dima. Este tramo inicial de la subida es el de mayores pendientes. Llegamos a un claro en el que se tiene una vista preciosa de la Sierra de Gorbea.


Llegamos a la carretera de subida al alto de Dima y las pendientes se relajan, subimos a buen ritmo y en el aeropuerto hacemos la parada de rigor para el avituallamiento.

Tomamos la pista que sale a la derecha nada más llegar arriba y acabamos de subir hasta la cota más alta que es Altungana. A partir de ahí bajamos hasta Barazar. En la bajada entre los pinares aparece Gorbea impresionante. La verdad es que el día es espectacular con una claridad total.



Cruzamos la carretera en la cima de Barazar y llegamos a Saldropo. Es un humedal, con merenderos desde el que se pueden hacer diversas rutas de senderismo, bici de montaña, etc. Desde aquí se divisa hasta la cima de Anboto.

Bajamos hacia Zeanuri por una pista que los más preparados dirían técnica, para los aprendices de globeros como nosotros era para tomársela con calma. La están arreglando, con mucha grava, así que no me la quiero imaginar llena de barro. En la bajada nos encontramos con un hotel impresionante el Etxegana. Es un hotel rural con encanto y unas puertas talladas a mano espectaculares, traídas directamente de Indonesia. La verdad es que se nota un cierto toque oriental.



Bajamos desde Ipiñaburu al pantano de Undurraga. Ahí por la carretera antigua hasta Artea y volvemos a tope hasta Amorebieta. Pasamos a varios con bici de carretera, uno de ellos intentó seguirnos, pero no pudo. Llego bastante cascado, será por el ritmo final, por los 65 km, por el perfil de la ruta, por la caña que me he dado durante la semana, por el virus que me ha provocado una gastroenteritis, o por todo ello. La verdad es que la ruta es muy recomendable para esos días de invierno en los que se quieran evitar pistas embarradas, por supuesto menos recomendable para los que prefieren senderos y pistas técnicas.

Mas fotos aquí

viernes, 20 de noviembre de 2009

KDD Domingo 22

Las predicciones de windguru y de Euskalmet dicen que no va a llover el domingo. Así que si estamos en condiciones, podemos pensar en darnos una vuelta en bici. Hora de salida: 7:45
Dependiendo de las ganas que tengamos para darnos una paliza os propongo 2 alternativas:

Opción A. Saldropo

Opción B. La ruta que nos propuso Salva hace algunas semanas: S. Miguel opcional Mugarra – Matiena - Gaztelumendi- Axpe – Mendiola – Izurza.

domingo, 15 de noviembre de 2009

Montecalvo-Morga-Mortirolo - 15-11-2009

El sábado Salva nos dio la sorpresa entre tirada y tirada de bolos nos dijo que estaba en condiciones para ir, que la costilla no le dolía y que se iba a probar. Este Salva es una máquina…

Teníamos dudas sobre la ruta que íbamos a hacer. Habíamos pensado en 2 alternativas: una larga de carretera, de casi 60 km pasando por Montecalvo, Gernika, Morga y Mortirolo. La otra es una vuelta a Saldropo pasando por Areatza, Dima, Barazar y Zeanuri que nos había propuesto Victor. Esta última era un poco más exigente y teníamos dudas sobre el estado de las pistas para el estado de Salva, así que decidimos hacer la primera.

Esta mañana ha amanecido lloviendo y mucho, en realidad todavía era de noche. Teníamos fe de que no iba a llover mucho, así que hemos esperado y cuando ha amanecido, ha dejado de llover, lo que nos ha animado a salir. Aunque con media hora de retraso sobre el horario previsto. Hemos acertado, porque no nos ha caído ni una gota de agua.

La ruta la llevábamos en el GPS, gracias a que Juan la subió a Bikemap.net. El perfil dado por el programa Perfils es el siguiente, se ve que no hay subidas espectaculares. La peor está al final en el Mortirolo.


La subida a Montecalvo es larga, gracias a que no tiene pendientes excesivamente duras, si no… Arriba llegamos bien. Estas fotos son de la llegada a arriba.

En el avituallamiento de Urrutxua, Salva nos confiesa que está a punto de reventar el pulsómetro. 238 pulsaciones máximas y 176 de media. La cara de Juan lo dice todo. Increíble. Llegamos a la conclusión de que son arritmias y que el pulsómetro se vuelve loco. Quizás te lo deberías mirar Salva…

En Morga nos encontramos con unos caballitos pastando.


En Goikolejea esperamos a Salva y le preguntamos si vamos por el Mortirolo, dice que sí y subimos en grupo. Al final a Salva le quedan fuerzas para demarrar. Buenas sensaciones en general para una salida larga.

jueves, 12 de noviembre de 2009

Salida este finde

Hola a todos.

Parece que no va a llover el domingo. Así que después de 2 semanas sin tocar la bici ¿no tenéis mono?

Venga nos toca pensar en alguna salida

Acepto propuestas...

lunes, 9 de noviembre de 2009

BilboFIT 09

Llega una nueva edición de BilboFit. El programa incluye muchas actividades entre las que destaca la marathon de ciclo indoor el día 28 de noviembre de 16:30 a 19:30.

Yo no puedo ir, pero para los que puedan estar interesados, mas información aquí.

martes, 3 de noviembre de 2009

Ruta para el finde?

Bueno, se acerca el fin de semana ;·) La salida será el domingo 8 de noviembre.

Aemet dice que habrá 95% de probabilidades de lluvia y temperaturas entre 7 y 13 grados. Se acabó el verano!

Había propuesto hacer la ruta de las cofradías en Iurreta, pero todo es cuestionable. Si no nos apetece por horario, etc. podemos pensar en alternativas.

Así que lo mejor es que opinéis...

domingo, 1 de noviembre de 2009

Besaide - 01-11-2009

La ruta prevista para hoy era la vuelta a Anboto como propuso Victor: (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=295536)

El tiempo ha sido muy bueno, aunque al principio nos han caído 4 gotas contadas, que nos han hecho dudar, al final no ha llovido más y hemos decidido probarnos con esta ruta bastante exigente.
Ninguno de nosotros conocía la ruta, pero ayer Juan me dejó un soporte de gps para bici espectacular. Además, me bajé la ruta al oziexplorer, lo que pasa es que la tenía que haber bajado como ruta y no como track. Así que no se podía serguir la ruta y ver la posición de gps a la vez. La próxima vez seguro que vamos mejor guiados.


Las vistas desde abajo son preciosas y arrancamos con ganas.



La subida desde Atxarte es exigente y vamos a buen ritmo. Juan va tirando de nosotros y alcanzamos a otros 2 colegas que van subiendo por delante.




Llegamos a la curva en la que la subida se relaja y echamos un trago de agua. Seguimos desde aquí y Salva va tirando de nosotros con un buen ritmo y de repente ante Salva escondido entre las hojas aparece un agujero que le provoca una caída impresionante. Salva se queda tocado y desde Txakurzulo decidimos bajar por la carretera hasta casa.


La vuelta la hacemos a tope, porque estamos deseando llegar, sobretodo Salva. Las consecuencias han sido un raspón muy fuerte en la rodilla y el dedo gordo de la mano derecha un poco maltrecho. Supongo que cuando se enfríe le dolerán más zonas del cuerpo.
Besaide quedará para otro día ...

Salva a recuperarte CAMPEÓN!!!

Más fotos aquí.

miércoles, 28 de octubre de 2009

Artículo spinning

Desde aquí me hago eco de un artículo publicado por Eguzkiñe Intxaurbe sobre los excesos en ciclismo bajo techo.
Os dejo el link para que reflexionéis...

martes, 27 de octubre de 2009

Marcha de las Kofradías

Hola Chicos, marcad esta fecha en el calendario 8 de noviembre.
Marcha en Iurreta

Salida del finde

Este finde no parece que vaya a llover. Ni siquiera en toda la semana. Hay que aprovechar para ir por pistas y por bosques en esta época del año, que están muy chulos.

Salva propone hacer la que hizo con su cuñado: Amore(por S. Miguel opcional Mugarra) – Matiena - Gaztelumendi- Axpe – Mendiola – Izurza. Serán unos 50-60 km, no es duro si vamos bien y es muy bonito, por la falda de Amboto.

Si vamos el sábado se apunta Victor, pero Juan no puede el sábado. Salva si quieres podemos ir tú y yo el sábado con Victor y el domingo con Juan. Bueno lo tendré que hablar con Amparo...

TALAJARA 2009

El pasado día 18 de octubre fuimos a hacer la Talajara de 80 Km. Había 2 opciones de 80 y de 110 km. A la salida llegamos con los Extrem boys. Ellos hicieron la de 110, menudas máquinas...


Para nosotros era un reto personal. Al menos para mí, después de 20 años sin hacer deporte de manera continua, empecé en marzo a hacer spinning y a partir de verano a hacer salidas en bici real. Preparar una prueba de este tipo, tener buenas sensaciones antes, durante y después de la carrera es la mejor lección que he sacado de la Talajara.

La prueba de 80 es llevadera, acorde al nivel que llevabamos. Al principio es bastante llano hasta el primer avituallamiento sólido cerca del kilómetro 40. Es bueno porque el grupo se estira bastante, cuando digo grupo, digo 2500 personas con dorsal, más unos cuantos sin dorsal. Es decir nunca vas solo en la prueba.

A partir de ahí empezamos a subir un poco hasta Belvís. Es una zona con bastantes cantos en los caminos, que no sé como acabarían los de las bicis sin amortiguación, que los había. La llegada a Belvís fue emocionante, allí estaban nuestras familias y los peques animándonos. En Belvís teníamos la base de operaciones, en casa de Teodoro y María. Qué bien nos trataron y qué bien cocina María… Menuda cena nos preparó para el final de la prueba. Gracias María.


A partir de Belvís quedaba la parte más exigente, subidas imposibles (cuesta del burro), rompepiernas y una subida antes de Talavera que no acababa. Menos mal que Juan en la primera parte de la prueba nos fue recordando lo que quedaba. Eso nos permitió llegar al final con fuerzas para acabar muy bien.



La parte exótica de la prueba es que en Alcaudete, después de Belvís, teníamos un avituallamiento sólido a base de Migas típicas de Castilla. Había que probarlas. Está bien el invento.



A pesar de que ha habido muchas críticas a la organización por el recorrido, avituallamientos, duchas, etc. Nosotros no tenemos ningún pero que poner, salvo que echamos de menos bebidas isotónicas en algún avituallamiento, aunque entiendo que es mucho peor no tener ni agua como les ocurrió a otros.

El año que viene repetimos en la Talajara 2010...